Notícias da Nutrição | Edição nº 1
Hoje em dia todo mundo fala de nutrição. A mídia especialmente. Como a nutrição está sempre mudando, sendo atualizada e com novas diretrizes surgindo, é muito importante acompanhar as últimas notícias sobre o tema.
Estar ciente do que está sendo discutido é relevante não apenas para os profissionais de saúde se manterem atualizados, mas também para saberem abordar essas questões com os pacientes nas consultas. É importante não só estar ciente das últimas pesquisas e das diretrizes atualizadas, como também das últimas tendências da nutrição.
É por isso que decidimos começar a postar regularmente os temas de nutrição mais discutidos ultimamente, e as principais notícias sobre este tema na mídia. Aproveite a primeira edição da nossa série de Notícias da Nutrição.
Quer saber quais são os temas mais debatidos atualmente?
Se você deseja se manter atualizado sobre as pesquisas mais recentes na área da saúde, nós iremos oferecer um espaço onde poderá ver facilmente todas as notícias e tendências publicadas recentemente nos sites.
Seja na sua caixa de entrada ou pesquisado no blog a qualquer momento, você poderá verificar, em um único lugar, todas as notícias e pesquisas recentes sobre nutrição e bem-estar.
Sobre o óleo de coco
Tem havido muita discussão sobre o "óleo de coco ser um veneno" e se isso deve ser encarado de forma literal ou não.
A Fundação Britânica de Nutrição analisou um estudo recente comparando o efeito de várias gorduras alimentares na saúde em geral, e a Examine.com destacou alguns argumentos contra e a favor do óleo de coco.
O estudo sobre o consumo de carboidratos
Um estudo recente mostrou que dietas baixas ou altas em carboidratos não são interessantes para nossa saúde, em comparação com o consumo moderado de carboidratos, e o NHS Behind the Headlines já discutiu alguns tópicos sobre isso antes - A verdade sobre carboidratos. Você também pode conferir o artigo da ScienceDaily sobre este estudo.
- Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis - The Lancet;
- The truth about carbs - NHS Behind the Headlines;
- Moderate carbohydrate intake may be best for health, study suggests - ScienceDaily;
Os alimentos ultraprocessados são ruins?
Outro tópico interessante que suscitou muitas discussões diz respeito à ingestão de alimentos ultraprocessados e sua relação com o câncer, publicado num artigo no British Medical Journal. O NHS Behind the Headlines divulgou um artigo explicando muito bem o tema, que você pode consultar abaixo.
- Consumption of ultra-processed foods and cancer risk: results from NutriNet-Santé prospective cohort - British Medical Journal;
- Ultra-processed foods linked to cancer - NHS Behind the Headlines;
Água com limão
Mais recentemente, a Examine.com fez uma análise minuciosa das evidências da água com limão, uma vez que é um tópico muito discutido nas consultas de nutrição.
Os iogurtes têm muito açúcar?
Em notícias recentes, tem havido algum debate sobre um artigo publicado no British Medical Journal sobre o teor de açúcar em iogurtes vendidos no Reino Unido.
O atum fresco não é mais recomendado como um peixe gordo?
Uma pesquisa para determinar a composição nutricional de peixes e produtos derivados de peixe foi realizada para fornecer dados mais atualizados dos nutrientes desses alimentos... Mudanças nos métodos de produção, sugeriram que a composição nutricional também mudou.
Assim, a Public Health England, ao analisar esta pesquisa recente, não está mais considerando o atum fresco como um peixe gordo. As recomendações permanecem, as pessoas devem ingerir no mínimo 2 porções de peixe por semana, em que uma delas deve ser um peixe gordo. A diferença agora é que o atum fresco não é mais considerado como uma porção de peixe gordo no Reino Unido, pois não tem um conteúdo suficiente de ácidos graxos ômega-3.
Creatina e suas preocupações
A suplementação de creatina é cada vez mais comum na área esportiva, mas alguns profissionais ainda estão preocupados com seus efeitos. Nesse post, a Examine.com escreveu um artigo sobre as preocupações atuais desse tema, abordando as evidências mais recentes.
Acompanhar as notícias e pesquisas atuais de nutrição não é uma tarefa fácil, mas nós estamos aqui para ajudar!
Compartilhe conosco que outras fontes você costuma pesquisar para uma análise baseada em evidência científica das notícias mais recentes de nutrição.
Nós não compartilhamos nenhuma posição específica nessas notícias. O nosso objetivo é simplesmente informar sobre o que os profissionais e as notícias têm discutido a fim de mantê-lo informado e fornecendo a informação de forma mais fácil.
